Atrévete a ser atrevido Si nos paramos a pensar en nuestras vidas siempre hay alguna cosa que nos gustaría que fuese diferente. Siempre hay algo que se podría mejorar y cambiar. Pero, ¿por qué no intentamos cambiarlo? ¿por miedo? ¿por inseguridad? ¿por pánico al fracaso? ¿por comodidad?. Cuando hablo de “alguna cosa” no me [...]
Euforia o astenia primaveral La primavera , la sangre altera es una expresión que utilizamos coloquial y popularmente muchas veces sin saber (me atrevería a decir) el porqué de su uso. Obviamente no es una frase hecha sin más que utilizamos cuando empieza la primavera. De hecho, a lo mejor a la gran [...]
Tic, tac, tic, tac... ¿Es "esperar al futuro" la clave de la felicidad? No nos conformamos con poco. Lo queremos todo y ahora. Estamos en una sociedad marcada por unos patrones que todos seguimos y nadie cuestionamos. Nos empañamos en pensar que la complejidad de la vida hace que nosotros no seamos lo [...]
Qué grande y qué pequeña es la autoestima Nuestra autoestima es la dueña casi indiscutible de nuestra vida. Es la que de una manera sigilosa elige el camino de nuestra vida. Nos dice si podemos o no hacer algo, nos da o nos quita la fuerza para intentar ser felices, nos ayuda o nos [...]
Cuando una puerta se cierra, otra se abre. No sé ni las veces que hemos oído este tipo de frases bonitas y esperanzadoras. Yo estoy a favor de estas frases optimistas, siempre lo he estado, desde que era bien pequeña. Estoy siempre a favor de leer algo que provoque ilusión. Además es así, [...]
La fuerza de un abrazo Muchas veces, todos nosotros, hemos pensado “solo necesito un abrazo” y seguramente, en ese momento, era lo único que necesitabas. “Hugging Therapy” se ha convertido en una herramienta muy poderosa para curar y sanear nuestra mente y nuestro cuerpo. Científicamente hablando, cuando abrazamos nuestro cuerpo incrementa niveles [...]
¿Les dices a tus hijos la verdad? ¿Te acuerdas cuando eras niño y oías; “No digas nada que está el niño”? ¿Te acuerdas de haber pensado; “Si lo sé todo, se piensan que soy tonto”? Los niños son personitas pequeñas. No son grandes conocedores del mundo pero tampoco son tontos. Los niños [...]
Los propósitos fallidos del año nuevo Enero, principios de año, la mayoría de las personas con una fuerza incalculable de cambiar las cosas que no van bien en sus vidas se proponen GRANDES RETOS que creen poder alcanzar. ERROR El primer error es precisamente ese, intentar cambiar algo que no sabemos si somos capaces. Ya que, cuando tiramos [...]
No hablar de ello no significa que no esté pasando ¿Cómo reaccionas ante un problema?¿Eres de las personas que necesitan hablar o por el contrario te ayuda ignorar el problema, hacer que no existe? El silencio o la comunicación; ¿por cuál te decantas? Vivimos en un mundo impertérrito e impávido a las [...]
Los desafíos de la navidad. Ser feliz a contracorriente. No voy a decir que no me gusta la navidad porque mentiría pero sí diré que este año, las navidades van a tener un sabor agridulce por llamarlo de alguna manera. Desde bien pequeña hemos celebrado la navidad en casa con mis tíos [...]
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